Wie viele Kalorien hat Harvest Pretzels, Harvest?

100 g Harvest Pretzels, Harvest haben 467 kcal. 7 pieces (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Harvest Pretzels, Harvest?

Harvest Pretzels, Harvest enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 7 pieces (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harvest Pretzels, Harvest?

Harvest Pretzels, Harvest hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 40 g Zucker.

Wie viel Fett hat Harvest Pretzels, Harvest?

Harvest Pretzels, Harvest enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 16,7 g gesättigt (84 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harvest Pretzels, Harvest?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Harvest Pretzels, Harvest?

100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Harvest Pretzels, Harvest

Verpacktes Produkt Snacks PALMER

Harvest Pretzels, Harvest enthält 467 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 7 pieces (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

467kcal pro 100 g

6,7 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

16,7 gFett

140kcal in 7 pieces (30 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,7 g	84 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	450 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	40 g
Zugesetzter Zucker L	36,7 g	73 %
Protein L	6,7 g	13 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	233 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Zucker40 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Fett16,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
Gesättigte Fettsäuren16,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Natrium450 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 233 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: PALMER
Barcode: 0077232370201
Portion laut Etikett: 7 pieces
Kategorie: Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

PRETZELS (ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID], SALT, CONTAINS LESS THAN 2% OF CORN SYRUP, LEAVENING [YEAST, SODIUM BICARBONATE AND/OR AMMONIUM BICARBONATE]), WHITE CONFECTIONERY COATING (SUGAR, PALM KERNEL OIL, NONFAT DRY MILK, LACTOSE, TITANIUM DIOXIDE [COLOR], SOY LECITHIN, DISTILLED MONOGLYCERIDES, VANILLA), CHOCOLATEY COATING (SUGAR, PALM KERNEL OIL, COCOA POWDER [PROCESSED WITH ALKALI, NONFAT DRY MILK, WHEY POWDER, SOY LECITHIN, SALT, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR), NONPAREILS (SUGAR, CORN STARCH, RED 40 LAKE, YELLOW 6, YELLOW 6 LAKE, CONFECTIONER'S GLAZE, CARNAUBA WAX, BLUE 1 LAKE, YELLOW 5, RED 3).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Salted Corn Kernels VALUED NATURALS	467	6,7 g	70 g	16,7 g
Butter Toffee Peanuts, Butter Toffee FESTIVAL FOODS	467	10 g	63,3 g	23,3 g
Cinnabon Premium Popcorn, Cinnabon HARRY & DAVID	467	3,3 g	73,3 g	16,7 g
Yogurt Flavored Covered Pretzels, Yogurt UNFI	467	3,3 g	73,3 g	20 g
Organic Popcorn With Salt GIANT EAGLE	467	10 g	56,7 g	23,3 g
Classic Blend Trail Mix GOLD EMBLEM	467	13,3 g	46,7 g	26,7 g
Strawberry Shortcake Yogurt Raisins, Strawberry Shortcake Yogurt MEIJER	467	3,3 g	43,3 g	20 g
Vanilla Bourbon Yogurt Flavored Dipped Pretzels, Vanilla Bourbon Yogurt MEIJER	467	3,3 g	73,3 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2373827. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "HARVEST PRETZELS, HARVEST". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.