Wie viele Kalorien hat Harissa du Cap Bon?

100 g Harissa du Cap Bon haben 68 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 43 kcal.

Wie viel Protein hat Harissa du Cap Bon?

Harissa du Cap Bon enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harissa du Cap Bon?

Harissa du Cap Bon hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Harissa du Cap Bon?

Harissa du Cap Bon enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harissa du Cap Bon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (133 % DV), Vitamin E (42 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Harissa du Cap Bon?

100 g enthalten 635 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Harissa du Cap Bon

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Le Petit Paris

Harissa du Cap Bon enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 43 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 133 % des Tageswerts für Vitamin C, 42 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

3,2 gProtein

11 gKohlenhydrate

1,1 gFett

43kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68,3 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	635 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin C L	120 mg	133 %
Vitamin E L	6,2 mg	42 %
Eisen L	1,9 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium635 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Le Petit Paris
Barcode: 6194003220054
Menge: 380 g
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Metal,Can,Food can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Red hot peppers 86%, Garlic 4%min. Coriander 3% min, Salt 2% max, Caraway 1%min, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Harissa tube Le Petit Paris	68	3,2 g	11 g	1 g
Salsa napolitana "Solís" Solís	68	1,4 g	7,1 g	3,8 g
Sauce tomate à l'huile d'olive Olives et Câpres Florelli	68	1,6 g	6,7 g	3,6 g
Extra Hot Mexican Sauce Knorr	68	0,9 g	15 g	0,5 g
Sauce 4 fromages Marque Repère	69	1,9 g	3,6 g	4,9 g
Tomates Cuisinées Barilla	68	1,3 g	6 g	4 g
Sugo pronto alla puttanesca MD	68	1,6 g	6,8 g	3,5 g
Sugo alle melanzane Bio Bio	68	1,5 g	5,6 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6194003220054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.