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Haricots noirs

Verpacktes Produkt Gemüse BONI PLAN'T

Haricots noirs enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 75.0 g (75 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

111kcal pro 100 g
7,7 gProtein
14 gKohlenhydrate
0,8 gFett
83kcal in Serving, 75.0 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 111 kcal
Fett gesamt L 0,8 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 96 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe L 8,4 g 30 %
Zucker gesamt L 0,6 g
Protein L 7,7 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 8 %111kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Zucker0,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Fett0,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium96 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BONI PLAN'T
Barcode
5400141800203
Menge
200g
Portion laut Etikett
75.0 g
Kategorie
Gemüsekonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5400141800203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haricots noirs?

100 g Haricots noirs haben 111 kcal. Serving, 75.0 g (75 g): etwa 83 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots noirs?

Haricots noirs enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 75.0 g (75 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots noirs?

Haricots noirs hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots noirs?

Haricots noirs enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haricots noirs?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.