Wie viele Kalorien hat Hamburger?

100 g Hamburger haben 229 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 206 kcal.

Ist Hamburger proteinreich?

Hamburger enthält 16,8 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,1 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburger?

Hamburger hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hamburger?

Hamburger enthält 17,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Hamburger?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hamburger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Deka

Hamburger enthält 229 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

229kcal pro 100 g

16,8 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

17,1 gFett

206kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	229 kcal
Fett gesamt L	17,1 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	16,8 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett17,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Deka
Barcode: 2395185307999
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steinofenpizza Salami PIZZ’AH	229	9,4 g	31 g	7 g
Wholemeal Rye Bread MODERSOHN'S	229	4,9 g	56,1 g	0,83 g
Pork and Chive Dumplings T&T	229	9,4 g	25 g	10,4 g
Hamburger Buns Calgary Italian Bakery	229	8,3 g	43,8 g	3,1 g
Veggie Combo Pizza Amy’s	229	9 g	25,7 g	9,7 g
Caesar‘s Chicken Sandwich Gourmet Finest Cuisine	229	10,6 g	21 g	10,9 g
Ham & Cheese Sandwich Circle K	229	11,3 g	27 g	7,8 g
Italian & Provolone Sandwich Rachael's	229	11,5 g	18,1 g	12,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2395185307999. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.