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Ham & Swiss Cheese Omelet Bites

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sprouts

Ham & Swiss Cheese Omelet Bites enthält 202 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ham & Swiss Cheese Omelet Bites von Sprouts, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
202kcal pro 100 g
13,2 gProtein
6,2 gKohlenhydrate
13,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 202 kcal
Fett gesamt L 13,2 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Natrium L 457 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,2 g 2 %
Ballaststoffe L 0,78 g 3 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 13,2 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 60 %202kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,78 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett13,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium457 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sprouts
Barcode
0646670514081
Menge
6 oz
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

eggs, half , half (milk, cream), diced antibiotic free uncured ham - no nitrates or nitrites added except for those naturally occurring in celery powder and sea salt (fresh ham, water, evaporated cane sugar, contains 2% or less sea salt, celery powder, natural smoke), onion, swiss cheese (pasteurized milk, cheese cultures, enzymes, salt), corn starch, water, expeller pressed canola oil , green onion, dijon mustard (water, mustard seeds, vinegar, salt, citric acid), sea salt, white pepper, ground nutmeg, contains: egg,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiZwiebelnRaps (Rübsenöl)SalzMilchRahmEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0646670514081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Swiss Cheese Omelet Bites?

100 g Ham & Swiss Cheese Omelet Bites haben 202 kcal.

Ist Ham & Swiss Cheese Omelet Bites proteinreich?

Ham & Swiss Cheese Omelet Bites enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Swiss Cheese Omelet Bites?

Ham & Swiss Cheese Omelet Bites hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,78 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Swiss Cheese Omelet Bites?

Ham & Swiss Cheese Omelet Bites enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Swiss Cheese Omelet Bites?

100 g enthalten 457 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.