Wie viele Kalorien hat Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz?

100 g Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz haben 221 kcal.

Ist Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz proteinreich?

Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz?

Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz hat 27,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz?

Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz

Verpacktes Produkt Fleisch By sainsbury's

Ham, Mushroom & Garlic Spinach Pizz enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

11,9 gProtein

27,8 gKohlenhydrate

6,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,8 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	11,9 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium380 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: By sainsbury's
Barcode: 00397568
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef Strogonoff Kuk	221	12,5 g	22 g	9,5 g
Classic Mincemeat Braswells	221	0 g	56,7 g	0 g
Balsamic Glazed Bone-in Beef Trader Joe’s	221	14,3 g	9,3 g	14,3 g
Le club bacon oeuf Monoprix	221	11 g	18 g	11 g
Ground Pork 84% Lean 16% Fat 99 Ranch	221	17,7 g	0 g	15,9 g
Pork Tocino Manila's Ihawan	221	15,9 g	16,8 g	10,6 g
Braised Beef Short Ribs Ruprecht	221	14,7 g	6,9 g	15,2 g
Beef Brisket Jack Daniel’s	221	13,6 g	21,4 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00397568. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.