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Ham & Gouda Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GoFresh

Ham & Gouda Sandwich enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 185 g (185 g) liefert etwa 501 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ham & Gouda Sandwich von GoFresh, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
271kcal pro 100 g
14 gProtein
17 gKohlenhydrate
16 gFett
501kcal in Serving, 1 pack, 185 g (185 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 271 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,2 g 31 %
Natrium L 560 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Protein L 14 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 54 %271kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
  • Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
  • Zucker2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
  • Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
  • Natrium560 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 577 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GoFresh
Barcode
4049768009845
Portion laut Etikett
1 pack (185 g)
Kategorie
Sandwichs von Schinken und Käse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4049768009845. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Gouda Sandwich?

100 g Ham & Gouda Sandwich haben 271 kcal. Serving, 1 pack, 185 g (185 g): etwa 501 kcal.

Ist Ham & Gouda Sandwich proteinreich?

Ham & Gouda Sandwich enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,9 g in Serving, 1 pack, 185 g (185 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Gouda Sandwich?

Ham & Gouda Sandwich hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Gouda Sandwich?

Ham & Gouda Sandwich enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Gouda Sandwich?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.