Ham and spinach cheeseburger
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte EZYGO
Ham and spinach cheeseburger enthält 254 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 126 g (126 g) liefert etwa 320 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 254 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,1 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 15,9 mg | 5 % |
| Natrium L | 595 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 27 g | 10 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Protein L | 11,9 g | 24 % |
| Kalium L | 183 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Zucker6,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett11,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium595 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- EZYGO
- Barcode
- 8851351133211
- Portion laut Etikett
- 1 portion (126 g)
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ham and spinach cheeseburger?
100 g Ham and spinach cheeseburger haben 254 kcal. Serving, 1 portion, 126 g (126 g): etwa 320 kcal.
Ist Ham and spinach cheeseburger proteinreich?
Ham and spinach cheeseburger enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 126 g (126 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ham and spinach cheeseburger?
Ham and spinach cheeseburger hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Ham and spinach cheeseburger?
Ham and spinach cheeseburger enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Ham and spinach cheeseburger?
100 g enthalten 595 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8851351133211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.