Wie viele Kalorien hat Haisin lumpia?

100 g Haisin lumpia haben 255 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 51 kcal.

Wie viel Protein hat Haisin lumpia?

Haisin lumpia enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,7 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haisin lumpia?

Haisin lumpia hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haisin lumpia?

Haisin lumpia enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haisin lumpia?

100 g enthalten 490 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haisin lumpia

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Haisin lumpia enthält 255 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 51 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 35 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pro 100 g

3,5 gProtein

37 gKohlenhydrate

10 gFett

51kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	255 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	490 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	6,5 g
Protein L	3,5 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,8 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Zucker6,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Natrium490 mgüber dem Median für Gemüse (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587036174
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Pflanzliche Nems
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, tarwebloem, groente (11% kool, 6,5% wortel, 4,9% ui, 2% lente-ui, 2% waterkastanje), suiker, plantaardige olie (rijst, sesam, soja), zetmeel (tapioca, mais), 1,3% knoflook, gember, zout, 0,4% sojaboon, 0,07% gedistilleerde azijn, 0,06% specerijen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Knoblauch Salz Zwiebeln Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nems aux légumes La Vie Claire	246	2,6 g	25 g	14 g
Nems sauce aigre douce La Fabrique des Veggies	222	8 g	21 g	11 g
Vegetable spring rolls Iceland	220	4,8 g	29,5 g	8,4 g
8 mini nems aux légumes Les chefs du bio	218	3,7 g	26 g	10 g
4 Nems végétariens à la menthe Jom Bao	216	2,5 g	26 g	11 g
Nems aux légumes La Vie Claire	216	2,5 g	26 g	3,9 g
VERY VEGGIE NEMS LEGUMES et CURRY Auchan	215	4,3 g	23 g	11 g
Nems aux légumes Picard	213	3,4 g	26 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587036174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.