Wie viele Kalorien hat Haferriegel Saaten?

100 g Haferriegel Saaten haben 424 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 148 kcal.

Ist Haferriegel Saaten proteinreich?

Haferriegel Saaten enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haferriegel Saaten?

Haferriegel Saaten hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haferriegel Saaten?

Haferriegel Saaten enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haferriegel Saaten?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haferriegel Saaten

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Aldi Bio

Haferriegel Saaten enthält 424 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

424kcal pro 100 g

11 gProtein

56 gKohlenhydrate

16 gFett

148kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	424 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	22,1 g	44 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Zucker23 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium120 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi Bio
Barcode: 4061463789877
Menge: 3 x 35 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

49% Hafervollkornflocken" glutenfrei, Honig", 10 % Kürbiskerne, 7% Sonnenblumenkernpaste", Apfelsaftkonzentrat", Sonnenblumenöl", Reismehl" extrudiert, Meersalz. "aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Sojabohnen, Milch, Erdnüssen, Sesamsamen, Mandeln, Haselnüssen, Walnüssen, Cashewnüssen, Pecannüssen, Paranüssen, Pistazien, Macadamia - oder Queenslandnüssen enthalten. Produkt kann harte Schalenreste enthalten, was technisch bedingt und nicht zu vermeiden ist.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Honig Apfel Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haferbar Flapjack Edeka	424	8,5 g	55 g	17,2 g
Mix Wellness Nutri Free	424	12 g	62 g	13 g
Chocolaté banana Corny	424	4,9 g	67,8 g	13,8 g
Big Dark Chocolate Bar Corny	424	5,3 g	67 g	14 g
Gluten&Lactose-free Cranberry Muesli Bar Cerbona	424	1 g	67,9 g	14,6 g
Kellogg'S Special K Cereal Bars Cranberry Almond 1.16Oz Special K	424	9,1 g	60,6 g	18,2 g
Chewy nut bars Kellogg's	424	9,1 g	60,6 g	18,2 g
Raspberry & Honey Porridge Oat Bars Crownfield	424	6,2 g	56,6 g	17,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463789877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.