Wie viele Kalorien hat Hafer Flapjack Nuss?

100 g Hafer Flapjack Nuss haben 451 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 226 kcal.

Wie viel Protein hat Hafer Flapjack Nuss?

Hafer Flapjack Nuss enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hafer Flapjack Nuss?

Hafer Flapjack Nuss hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hafer Flapjack Nuss?

Hafer Flapjack Nuss enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hafer Flapjack Nuss?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hafer Flapjack Nuss

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Allos

Hafer Flapjack Nuss enthält 451 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 226 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

451kcal pro 100 g

9 gProtein

55 gKohlenhydrate

20 gFett

226kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	451 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	39,3 g	79 %
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker23 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium72 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Allos
Barcode: 4016249184926
Menge: 50g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Müsliriegel
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haferflocken 45%, Honig, Reissirup, Haselnusskerne 9%, Sonnenblumenöl, Sesam geschält 2%, Mandeln geröstet 1%, Verdickungsmittel (Gummi arabicum), Amaranth gepufft, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Honig Haselnuss Sonnenblumenöl Mandel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Getreide- oder Müsliriegel (Quaker Granola Bites)	451	7,2 g	66,3 g	17,5 g
Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Naturel Bolletje	451	9,9 g	55,8 g	17,2 g
Barres de céréales Boni	451	11 g	46 g	23 g
Çikolata Fındık Tam Tahıl Bar Corny	451	6,1 g	64 g	18 g
Barres de céréales Chocolat au lait noisette Golden Bridge	451	6,3 g	67 g	17 g
Muesli Bar Chocolate Happy Harvest	451	5,7 g	65 g	18 g
Müsliriegel Schoko-Banane Jeden Tag	451	5,7 g	65 g	18 g
Zobeni ovseni bar kakao preliv Zdravo	451	7,2 g	55,6 g	21,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4016249184926. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.