Wie viele Kalorien hat Hafer Cuisine?

100 g Hafer Cuisine haben 148 kcal.

Wie viel Protein hat Hafer Cuisine?

Hafer Cuisine enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hafer Cuisine?

Hafer Cuisine hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hafer Cuisine?

Hafer Cuisine enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hafer Cuisine?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hafer Cuisine

Verpacktes Produkt Milch und Eier ener Bio

Hafer Cuisine enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 53 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

0,6 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal0,41 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ener Bio
Barcode: 4305615986494
Menge: 200ml
Kategorie: Kochcremes auf Haferbasis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Natürliches Mineralwasser, 15% Sonnenblumenöl*, 8 % glutenfreier Vollkornhafer*, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl und Guarkernmehl*, Ur-Steinsalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cuisine oat Oatly	148	1 g	6,2 g	13 g
Hafer Cuisine Voelkel	148	0,6 g	5,2 g	14 g
Avoine cuisine bio Oatly EMEA AB	148	1 g	6,2 g	13 g
Ekologisk Havre Matlagningsbas ICA	148	1 g	6,2 g	13 g
iMat Plant-based Cooking Cream Oatly	147	0,9 g	6,2 g	13 g
Oatly Oatly	147	0,9 g	6,2 g	13 g
Havremat Garant	146	0,7 g	7 g	13 g
Matlag Havrebasert 250ml Oatly Oatly	146	0,9 g	5,9 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305615986494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.