Wie viele Kalorien hat Grünkohl mit Kasseler & Mettenden?

100 g Grünkohl mit Kasseler & Mettenden haben 106 kcal.

Wie viel Protein hat Grünkohl mit Kasseler & Mettenden?

Grünkohl mit Kasseler & Mettenden enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grünkohl mit Kasseler & Mettenden?

Grünkohl mit Kasseler & Mettenden hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grünkohl mit Kasseler & Mettenden?

Grünkohl mit Kasseler & Mettenden enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Grünkohl mit Kasseler & Mettenden?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Januar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grünkohl mit Kasseler & Mettenden

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dreistern

Grünkohl mit Kasseler & Mettenden enthält 106 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

6,6 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

6,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	6,6 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett6,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dreistern
Barcode: 4006276093261
Menge: 800 g
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

41% Grünkohl, 19% Kartoffeln, 12% Kasseler (Schweinefleisch, Wasser, Speisesalz, Konservie - rungsstoff: Natriumnitrit, Rauch), 11% Mettenden (Schweinefleisch, jodiertes Speisesalz [Speisesalz, Kalium - jodat], Dextrose, Gewürze,Glukosesirup, Gewürzextrakte, Konservierungsstoff: Natriumnitrit; Rindereiweiß - darm, Buchenholzrauch), Wasser, Zwiebeln, Schweineschwarten, HAFERFLOCKEN, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Stärke, Gewürze (enthält SELLERIE), Tomatenpulver, Weißkohlpulver, Maltodextrin, Champignonsaftkonzentrat, Karottenextrakt, Gewürzextrakte. Kann Spuren von Milch Ei, Soja, Sesam und Lupinen enthalten. Gewichtsverlust durch Erhitzen während der Herstellung! Hergestellt in Deutschland mit Schweinefleisch aus EU - und Nicht-EU-Ländern

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Hafer Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Zucker Tomaten Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rose, ham steaks Rose	106	16,9 g	3,5 g	3,2 g
Riz casimir M Classic	106	4,3 g	17 g	2,2 g
Paprika Hähnchen Pfanne Knorr	106	11 g	4,3 g	4,9 g
Gegrillte Paprika K Classic	106	0,7 g	6,4 g	8,4 g
Roundy's, quick rice, long grain & wild rice Roundy's	106	2,7 g	19,9 g	1,3 g
Polpette bulgur bowl Simply Good	106	6,6 g	12 g	3 g
Knödel Holstensegen	106	1,1 g	23 g	0,8 g
Farrotto piselli e prosciutto Cucinato	106	6,1 g	14 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006276093261. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Januar 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.