DE

Ground flax seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Old Miller

Ground flax seeds enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 333 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 514 kcal pro 100 g über 41 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ground flax seeds von Old Miller, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pro 100 g
36 gProtein
12 gKohlenhydrate
9 gFett
333kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 9 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 120 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 30 g 107 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 36 g 72 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 53 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 30 %333kcal / 100 g
  • Protein 53 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein36 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 22 g)
  • Ballaststoffe30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 27 g)
  • Zucker2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1 g)
  • Fett9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 g)
  • Natrium120 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 52 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Omega-3-fettsäuren L0,004 g

Produktdetails

Marke
Old Miller
Barcode
4779033860122
Menge
250 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Gemahlene Leinsamen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ground flax seeds

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Leinsamen real Bio 457 25 g 0 g 31 g
Lino molido con trigo sarraceno germinado el granero integral 469 17,6 g 25,1 g 29 g
Leinsamen, Geschrotet Alnatura 473 29 g 0,5 g 31 g
Leinsamen geschrotet Migros BIO 477 19 g 13 g 31 g
Bio Leinsamen Geschrotet Crownfield 477 19 g 13 g 31 g
Lijnzaad Gebroken Biologisch De Notenshop 477 19 g 13 g 31 g
Leinsamen geschrotet Edeka 483 21,5 g 1,9 g 36,6 g
Ground Lineseeds Sini-Pellava 485 25 g 2 g 29 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4779033860122. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ground flax seeds?

100 g Ground flax seeds haben 333 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 333 kcal.

Ist Ground flax seeds proteinreich?

Ground flax seeds enthält 36 g Protein pro 100 g (72 % des Tageswerts von 50 g), oder 36 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground flax seeds?

Ground flax seeds hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ground flax seeds?

Ground flax seeds enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ground flax seeds?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.