Wie viele Kalorien hat Ground Beef, 100% grass-fed?

100 g Ground Beef, 100% grass-fed haben 161 kcal. Serving, 1 serving, 113.398 g (113 g): etwa 183 kcal.

Ist Ground Beef, 100% grass-fed proteinreich?

Ground Beef, 100% grass-fed enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,2 g in Serving, 1 serving, 113.398 g (113 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground Beef, 100% grass-fed?

Ground Beef, 100% grass-fed hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Ground Beef, 100% grass-fed?

Ground Beef, 100% grass-fed enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ground Beef, 100% grass-fed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (43 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ground Beef, 100% grass-fed?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ground Beef, 100% grass-fed

Verpacktes Produkt Fleisch Grass Run Farms

Ground Beef, 100% grass-fed enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 113.398 g (113 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 47 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Zink und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

8 gFett

183kcal in Serving, 1 serving, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	67 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Zink L	4,7 mg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Fett8 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Natrium67 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	159 kcal	161 kcal
Protein	20,3 g	20,5 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	7,9 g	8 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	k. A.	k. A.
Natrium	66,1 mg	67 mg

Produktdetails

Marke: Grass Run Farms
Barcode: 0076338965199
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (113.398 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% grass fed beef

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seasoned Roast Beef Whole Foods	161	25 g	1,8 g	5,4 g
Bistec vacuno matinado empanado Mercadona	161	12,4 g	23,9 g	1,6 g
Planerad fläsksnitzel Lidl / Butcher's	161	18 g	15 g	3 g
Kebab di pollo Aia	161	21 g	2,1 g	7,6 g
Merguez de volaille Le Gaulois	161	17 g	3,2 g	8,8 g
Alpen Beef Muhlstatter	161	35 g	0,4 g	3 g
Veja Links Vegetarian Hot Dogs Loma Lunda	161	16,1 g	3,2 g	9,7 g
Shaved Beef Steak Lincoln Packing	161	19,6 g	0 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1964501. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076338965199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.