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Green Fruit & Nut Snack Coconut

Verpacktes Produkt Snacks Rūta

Green Fruit & Nut Snack Coconut enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

443kcal pro 100 g
6,7 gProtein
59 gKohlenhydrate
19,3 gFett
133kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 443 kcal
Fett gesamt L 19,3 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,3 g 52 %
Natrium L 333 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 59 g 21 %
Ballaststoffe L 11,7 g 42 %
Zucker gesamt L 40 g
Protein L 6,7 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 40 %443kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe11,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker40 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett19,3 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium333 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rūta
Barcode
4770123211664
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4770123211664. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Green Fruit & Nut Snack Coconut?

100 g Green Fruit & Nut Snack Coconut haben 443 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Green Fruit & Nut Snack Coconut?

Green Fruit & Nut Snack Coconut enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Fruit & Nut Snack Coconut?

Green Fruit & Nut Snack Coconut hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,7 g Ballaststoffe und 40 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green Fruit & Nut Snack Coconut?

Green Fruit & Nut Snack Coconut enthält 19,3 g Fett pro 100 g, davon 10,3 g gesättigt (52 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Green Fruit & Nut Snack Coconut?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.