Wie viele Kalorien hat Greek Yougurt 10%?

100 g Greek Yougurt 10% haben 134 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yougurt 10%?

Greek Yougurt 10% enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yougurt 10%?

Greek Yougurt 10% hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yougurt 10%?

Greek Yougurt 10% enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yougurt 10%?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yougurt 10%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Olympus

Greek Yougurt 10% enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

7 gProtein

4 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Olympus
Barcode: 5202178005770
Kategorie: Joghurt aus Kuhmilch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized whole milk cream, yogurt cultures (L. Bulgaricus, S. Thermophilus).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Българско краве цедено кисело мляко 10% Metro chef	134	5 g	3,5 g	10 g
Yogur estilo Griego Froiz	134	2,9 g	13,4 g	7,7 g
Mango & passion fruit yogurt Sainsbury's Taste The Difference	135	3,3 g	12,6 g	7,8 g
Futge Yogurt Tesco finest	135	2,8 g	15,4 g	6,8 g
Greek natural yoghurt Irish Yogurts	133	4,3 g	7,3 g	9,5 g
Joghurt mild Stracciatella Rewe	136	3,3 g	13,4 g	7,7 g
Lively, creamy honey & stem ginger yogurt Waitrose	132	3,1 g	13,5 g	7,3 g
Yogur al estilo griego con frutos secos, cereales y miel Auchan	132	2,4 g	12 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5202178005770. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.