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Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gelatys

Greek Yogurt enthält 230 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Greek Yogurt von Gelatys, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
230kcal pro 100 g
4,1 gProtein
31,1 gKohlenhydrate
9,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 230 kcal
Fett gesamt L 9,5 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,1 g 30 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 27 mg 9 %
Natrium L 95 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,1 g 11 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 27 g
Zugesetzter Zucker L 20,3 g 41 %
Protein L 4,1 g 8 %
Calcium L 122 mg9 %
Eisen L 0,27 mg2 %
Kalium L 108 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 38 %230kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Kalium2 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker27 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett9,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium95 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L22 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 81,4 kcal230 kcal
Protein 4,1 g4,1 g
Kohlenhydrate 31,1 g31,1 g
Fett 9,5 g9,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 27 g27 g
Natrium 94,6 mg95 mg

Produktdetails

Marke
Gelatys
Barcode
0860001059809
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860001059809. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2462823. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. März 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GREEK YOGURT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 230 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 31,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 27 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 95 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.