Wie viele Kalorien hat Greek salad?

100 g Greek salad haben 377 kcal. Serving, 53 g (53 g): etwa 200 kcal.

Ist Greek salad proteinreich?

Greek salad enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 53 g (53 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek salad?

Greek salad hat 75,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek salad?

Greek salad enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek salad?

100 g enthalten 792 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek salad

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Suddenly Salad

Greek salad enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 53 g (53 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

11,3 gProtein

75,5 gKohlenhydrate

1,9 gFett

200kcal in Serving, 53 g (53 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	792 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,5 g	27 %
Ballaststoffe L	3,8 g	13 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	11,3 g	23 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	264 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker5,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium792 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Suddenly Salad
Barcode: 0652729711257
Menge: 7.5 oz
Portion laut Etikett: 53 g
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched Pasta, Guar Gum, Maltodextrin, Tomato, Sugar, Salt, Corn Syrup Solids, Natural Flavors, Citric Acid, Onion Powder, Vinegar, Modified Food Starch, Yeast Extract, Cheese Seasoning (whey, salt, buttermilk powder, palm oil powder, cheese [feta, romano, parmesan, and cheddar], lactic acid, cultured cream, non-fat dry milk, sodium phosphate, sodium citrate, natural vitamin E, vitamin C), Oregano, Garlic Powder, Vegetable Oil (canola, soybean, sunflower), Parsley, Spices, Dextrose, Dill. CONTAINS WHEAT, MILK.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Salz Zwiebeln Essig Hefe Palmöl Rahm Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farfalle Asda	377	13,3 g	76 g	0,93 g
Alto Pasta Alto Pasta	377	11,3 g	81,1 g	0,94 g
Farfatonde Primavera all'uovo Cara Nonna	377	14 g	69 g	3,1 g
Pappardelle Prima Vera- 500 G Cara Nonna	377	14 g	69 g	3,1 g
Faraon, stars, enriched macaroni product Faraon	377	11,3 g	77,4 g	1,9 g
Hodgson mill, whole grain lasagna Hodgson Mill	377	14 g	70,2 g	4,4 g
Hodgson mill, angel hair pasta Hodgson Mill	377	14 g	70,2 g	4,4 g
Hodgson mill, whole wheat gourmet pasta, with milled flax seed Hodgson Mill	377	14 g	70,2 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0652729711257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.