Wie viele Kalorien hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

100 g Greek Nonfat Yogurt Plain haben 60 kcal. Serving, 1 container, 150 g (150 g): etwa 90 kcal.

Ist Greek Nonfat Yogurt Plain proteinreich?

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 container, 150 g (150 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

Greek Nonfat Yogurt Plain hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

100 g enthalten 43,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Nonfat Yogurt Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier Trader Joe's

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 150 g (150 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 104 kcal pro 100 g über 162 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

10 gProtein

4 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 1 container, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6,7 mg	2 %
Natrium L	43,3 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Kalium L	125 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6 g)
Zucker2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Natrium43,3 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00629058
Portion laut Etikett: 1 container (150 g)
Kategorie: Joghurts im griechischen Stil (plain)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

GRADE A PASTEURIZED SKIM MILK, LIVE AND ACTIVE CULTURES (BIFIDOBACTERIUM LACTIS, ADOPHILUS, L. BULGARICUS, L. PARACASEI, STREPTOCOCCUS THERMOPHILUS). Potassium 4% DIST EXCLUS TRADER

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greco Bianco Welless	60	10 g	4,5 g	0 g
Yogur al estilo Griego Ligero Natural MERCADONA	60	5,8 g	4,7 g	2 g
Non-Fat Greek Yogurt Plain Sprouts Farmers Market	60	6,6 g	8,4 g	0 g
Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett Milbona	59	6 g	3,9 g	2 g
Yogurt greco senza lattosio MD	59	10 g	4 g	0 g
Plain Greek Nonfat Yogurt Good & Gather	59	10,6 g	3,5 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Plain Kroger	59	10 g	4,1 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Plain Food Lion	59	10 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00629058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.