Wie viele Kalorien hat Greek low-fat yogurt, banana raspberry?

100 g Greek low-fat yogurt, banana raspberry haben 93 kcal. Serving, 1 JAR, 150 g (150 g): etwa 140 kcal.

Ist Greek low-fat yogurt, banana raspberry proteinreich?

Greek low-fat yogurt, banana raspberry enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 JAR, 150 g (150 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek low-fat yogurt, banana raspberry?

Greek low-fat yogurt, banana raspberry hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek low-fat yogurt, banana raspberry?

Greek low-fat yogurt, banana raspberry enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek low-fat yogurt, banana raspberry?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek low-fat yogurt, banana raspberry

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Greek low-fat yogurt, banana raspberry enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 JAR, 150 g (150 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

93kcal pro 100 g

10 gProtein

10 gKohlenhydrate

1,7 gFett

140kcal in Serving, 1 JAR, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	5,3 g	11 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	87 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	117 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker9,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	93 kcal	93 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	10 g	10 g
Fett	1,7 g	1,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	9,3 g	9,3 g
Natrium	33 mg	33 mg

Produktdetails

Barcode: 0861426002654
Portion laut Etikett: 1 JAR (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized milk, active cultures w/probiotics (l. bulgaricus, s. thermophilus, l. acidophilus, bifidobacterium, l. rhamnosus), bananas, cane sugar, raspberries, pectin, lemon juice, turmeric, carob bean gum

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Banane Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spitiko Kri Kri	93	6 g	6 g	5 g
Yogurt Drink & Cookies Milk	93	3,3 g	13 g	3 g
Yogurt Bianco Dolce Lidl Milbona	93	4,6 g	10,5 g	3,2 g
Lowfat yogurt Lala	93	3,6 g	17,3 g	1,1 g
Strained low-fat yogurt Siggi's	93	10 g	10,7 g	2 g
Great value, greek nonfat yogurt, strawberry banana Great Value	93	8 g	13,3 g	0 g
Yaourt saveur vanille Danone	93	4 g	15 g	2 g
Yaourt Emmi	93	3,5 g	13 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2189993. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0861426002654. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.