Гречка
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Prosto
Гречка enthält 336 kcal pro 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 336 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,2 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64 g | 23 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 12,8 g | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein12,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett3,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Prosto
- Barcode
- 4600935030675
- Portion laut Etikett
- 62.5 g
- Kategorie
- Buchweizengrütze
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Semoule de sarrasin complète Moulin des Moines | 339 | 12 g | 65 g | 2,8 g |
| Гречневая крупа Увелка | 340 | 13 g | 61 g | 2,5 g |
| Гречневая крупа высший сорт Селяночка | 340 | 13 g | 61 g | 2,5 g |
| Крупа гречневая Царь в пакетиках Царь | 330 | 13 g | 68 g | 3 g |
| Helt Bovete Go Green | 330 | 11 g | 65 g | 2 g |
| heljdina kaša siladi | 343 | 13,2 g | 71,5 g | 3,4 g |
| buckwheat Υάδες | 343 | 10 g | 61,5 g | 3,4 g |
| Гречка Хатинка | 329 | 12,6 g | 68 g | 2,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Гречка?
100 g Гречка haben 336 kcal. Serving, 62.5 g (62,5 g): etwa 210 kcal.
Ist Гречка proteinreich?
Гречка enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 62.5 g (62,5 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 13 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Гречка?
Гречка hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Гречка?
Гречка enthält 3,2 g Fett pro 100 g.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4600935030675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.