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Granola sementes e frutos secos

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Salutem

Granola sementes e frutos secos enthält 446 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 446 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola sementes e frutos secos von Salutem, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
446kcal pro 100 g
9,5 gProtein
60 gKohlenhydrate
17,2 gFett
446kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 446 kcal
Fett gesamt L 17,2 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 20 %
Natrium L 176 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 6,8 g 24 %
Zucker gesamt L 24,9 g
Zugesetzter Zucker L 5 g 10 %
Protein L 9,5 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 36 %446kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe6,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker24,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett17,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium176 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Salutem
Barcode
5601557068281
Menge
400 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Cereais
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

panqueca Mistura de cereais crocantes com sementes e frutos secos Ingredientes: Flocos crocantes de aveia integral (69%) [flocos de aveia integral (64,5%), açúcar, arroz extrudido (8%) (farinha de arroz, açúcar, glúten de trigo, farinha de malte (cevada e trigo) e sal), óleo vegetal de palma sustentável', mel (5%), farinha de trigo e sal], pevides de abóbora, sementes de girassol (8%), sultanas (5%) (uvas e óleo de girassol), avelãs (3%), amêndoas (3%), mirtilos desidratados (mirtilos, açúcar e óleo de girassol) e sementes de linhaça. Teor total de sementes: 18% Teor total de frutos secos e frutas desidratadas: 13% Contém glúten e frutos de casca rija. Pode conter vestígios de derivados de soja, leite, amendoim, e sésamo. 'Certificação RSPO: Produção sustentável Declaração por por porção %DR nutricional média 100 g (40 g) Energia 1872 kJ 749 kJ 8,9

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601557068281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola sementes e frutos secos?

100 g Granola sementes e frutos secos haben 446 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 446 kcal.

Wie viel Protein hat Granola sementes e frutos secos?

Granola sementes e frutos secos enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola sementes e frutos secos?

Granola sementes e frutos secos hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 24,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola sementes e frutos secos?

Granola sementes e frutos secos enthält 17,2 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola sementes e frutos secos?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.