Wie viele Kalorien hat Granola protein?

100 g Granola protein haben 508 kcal. Serving, 45 gram (45 g): etwa 229 kcal.

Ist Granola protein proteinreich?

Granola protein enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 45 gram (45 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola protein?

Granola protein hat 38,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola protein?

Granola protein enthält 29 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola protein

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Eat natural

Granola protein enthält 508 kcal pro 100 g. Serving, 45 gram (45 g) liefert etwa 229 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

508kcal pro 100 g

19 gProtein

38,1 gKohlenhydrate

29 gFett

229kcal in Serving, 45 gram (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	508 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	38,1 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eat natural
Barcode: 8000500465578
Menge: 350 gram
Portion laut Etikett: 45 gram
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nötsmörsbakad Granola - Jordnötssmör & Kakao Orkla	508	13 g	32 g	32 g
Nutrigranola Nutriting	508	11 g	57 g	24 g
Muesli 100% Natural with Beta-Glucan SUNNYBOY	508	18,8 g	51,6 g	21,1 g
Cashew Date Granola Little Lad’s	509	10,9 g	63,6 g	21,8 g
Linufit energiemix Dr BUDWIG	509	17 g	25 g	36 g
Gluten free muesli Bakery On Main	509	8,3 g	65,5 g	24,7 g
Granola Pitada natural	509	10 g	53 g	27 g
Granola tia ofilia datil Tía ofilia	509	13 g	58 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000500465578. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.