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Granola - Low sugar nuts & seeds

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lizi’s

Granola - Low sugar nuts & seeds enthält 501 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 501 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola - Low sugar nuts & seeds von Lizi’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
501kcal pro 100 g
14,2 gProtein
45,2 gKohlenhydrate
27,1 gFett
501kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 501 kcal
Fett gesamt L 27,1 g 35 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,2 g 21 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 45,2 g 16 %
Ballaststoffe L 9,7 g 35 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Protein L 14,2 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 51 %501kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker3,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett27,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lizi’s
Barcode
1090062030687
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 1090062030687. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola - Low sugar nuts & seeds?

100 g Granola - Low sugar nuts & seeds haben 501 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 501 kcal.

Ist Granola - Low sugar nuts & seeds proteinreich?

Granola - Low sugar nuts & seeds enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,2 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola - Low sugar nuts & seeds?

Granola - Low sugar nuts & seeds hat 45,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola - Low sugar nuts & seeds?

Granola - Low sugar nuts & seeds enthält 27,1 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.