Wie viele Kalorien hat granola frutti rossi?

100 g granola frutti rossi haben 470 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 212 kcal.

Wie viel Protein hat granola frutti rossi?

Granola frutti rossi enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat granola frutti rossi?

Granola frutti rossi hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat granola frutti rossi?

Granola frutti rossi enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat granola frutti rossi?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

granola frutti rossi

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's eXtra

Granola frutti rossi enthält 470 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 212 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

7,4 gProtein

59 gKohlenhydrate

21 gFett

212kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	21,1 g	42 %
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker22 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium336 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's eXtra
Barcode: 5059319004822
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Diet breakfast cereals with fruits not fortified
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena integrale 54%, zucchero, olio di palma sostenibile certificato, farina di frumento, frutti liofilizzati 3% (ribes nero, lampone, ribes rosso), sale, melassa, cocco essiccato, estratto di malto d'orzo. Può contenere: glutine da altri cereali, frutta a guscio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberry Muffin Cereal Catalina Crunch	361	27,8 g	38,9 g	13,9 g
Granola Cranberries Sin Azúcar Enlínea	330	11 g	80 g	7,2 g
O Grillées Great Value	102	3 g	18 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059319004822. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.