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Granola frutos secos

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Zafran

Granola frutos secos enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola frutos secos von Zafran, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pro 100 g
14,8 gProtein
45 gKohlenhydrate
15,5 gFett
151kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 378 kcal
Fett gesamt L 15,5 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 45 g 16 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 9,8 g
Zugesetzter Zucker L 9 g 18 %
Protein L 14,8 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 37 %378kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker9,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett15,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L8 g

Produktdetails

Marke
Zafran
Barcode
7798187760185
Portion laut Etikett
1 portion (40 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7798187760185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola frutos secos?

100 g Granola frutos secos haben 378 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 151 kcal.

Ist Granola frutos secos proteinreich?

Granola frutos secos enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola frutos secos?

Granola frutos secos hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola frutos secos?

Granola frutos secos enthält 15,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola frutos secos?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.