Wie viele Kalorien hat Granola Bar?

100 g Granola Bar haben 471 kcal. Serving, 1 bar, 34 g (34 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Bar?

Granola Bar enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 bar, 34 g (34 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Bar?

Granola Bar hat 58,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 20,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Bar?

Granola Bar enthält 23,5 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola Bar?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Bar

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nature Valley

Granola Bar enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 34 g (34 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

471kcal pro 100 g

8,8 gProtein

58,8 gKohlenhydrate

23,5 gFett

160kcal in Serving, 1 bar, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	23,5 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,4 g	37 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	412 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,8 g	21 %
Ballaststoffe L	2,9 g	11 %
Zucker gesamt L	20,6 g
Zugesetzter Zucker L	17,6 g	35 %
Protein L	8,8 g	18 %
Eisen L	1,1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker20,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett23,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren7,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium412 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 0016000418189
Portion laut Etikett: 1 bar (34 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Almond And Dark Chocolate Chunk Sweet And Salty Nut Granola Bar Millville	471	8,8 g	58,8 g	23,5 g
Sweet & Salty Peanut Flavored Granola Bars Clover Valley	471	11,8 g	58,8 g	20,6 g
Granola snack mix General Mills	471	8,8 g	64,7 g	20,6 g
Granola Gourmet - Chocolate Panalia	471	11 g	44,3 g	27,8 g
NutGranola Ohmyfood	470	9,2 g	40 g	28,8 g
Campfire S'mores Granola Maple and Thyme	470	7,1 g	65,8 g	21,2 g
Vanilla Chip Cranberry Macadamia Granola Bites Griff N grizzly	470	9,4 g	54,1 g	25,9 g
Sweet & Salty Nut Chewy Granola Bars Dark Chocolate, Peanut & Almond Nature Valley	471	8,8 g	61,8 g	20,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0016000418189. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.