Wie viele Kalorien hat Grand samoussa aux legumes?

100 g Grand samoussa aux legumes haben 254 kcal.

Wie viel Protein hat Grand samoussa aux legumes?

Grand samoussa aux legumes enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grand samoussa aux legumes?

Grand samoussa aux legumes hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grand samoussa aux legumes?

Grand samoussa aux legumes enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Grand samoussa aux legumes?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grand samoussa aux legumes

Verpacktes Produkt Gemüse Marks & Spencers

Grand samoussa aux legumes enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 219 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

3,7 gProtein

25 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	3,7 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 376 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marks & Spencers
Barcode: 00897310
Kategorie: Gemüsesamosasen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine) Huile de colza Oignons (11%) · Pommés de terre (9%) Chou-fleur (9%) · Épinards (7%)· Carottes Petits pois (4%) · Haricots verts fins Coriandre Purée de tomates Sel Tomates Jus de citron · Coriandre grillée moulue Graines de pavot · Sucre · Garam masala moulu (Cumin grillé · Cardamome· Coriandre grillée · Poivre noir - Graines de fenouil - Feuilles de laurier · Macis Noix de muscade Cannelle de Chine · Cannelle - Gingembre Clous de girofle) · Poudre de piment Graines de cumin · Curcuma moulu Purée d'ail · Purée de gingembre· Cardamome moulue · Feuilles de laurier moulues. Pour les allergènes, voir les ingrédients indiqués en gras.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zucker Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Punnjabi Samosa Haldiram's	253	4 g	33,3 g	12 g
4 Vegetable Samosas Aldi	253	4,9 g	27 g	13,2 g
Vegetable Samosas Sainsbury's	253	4,9 g	28,5 g	12,3 g
Punjabi samosa Humza	258	4,2 g	30,2 g	14,9 g
4 Vegetable Samosas (Starter) Asda	250	4,4 g	28 g	13 g
Vegetable samosa Morrisons	249	3,8 g	26,7 g	13,6 g
Punjabi Samosa Ashoka	249	5,9 g	28,9 g	12,4 g
Vegetable Samosa Marks & Spencers	245	6,4 g	31,9 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00897310. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.