DE

Graine de tournesol

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta 2bio

Graine de tournesol enthält 647 kcal pro 100 g. Serving, 20.0 g (20 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

647kcal pro 100 g
18 gProtein
13 gKohlenhydrate
57 gFett
129kcal in Serving, 20.0 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 647 kcal
Fett gesamt L 57 g 73 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,6 g 33 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 7,4 g 26 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 81 %647kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett57 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
2bio
Barcode
5412939808896
Portion laut Etikett
20.0 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Melange noic et grains Pronatura 647 19,6 g 17,2 g 54,1 g
Graines tournesol 2bio 647 18 g 13 g 57 g
Graines de tournesol meray Meray 647 30,3 g 4,7 g 55 g
Zonnebloempitten Graines de Tournesol Delhaize 647 18 g 13 g 57 g
Graines pour salade Sun 649 29 g 1,4 g 57 g
Graines de tournesol bio Bio Sonne 649 21 g 20 g 52 g
Graines de tournesol décortiquées Biocoop 645 22 g 4,2 g 58 g
Graines de tournesol décortiquées Mes Trésors Bio 645 25,1 g 10,1 g 55,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5412939808896. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graine de tournesol?

100 g Graine de tournesol haben 647 kcal. Serving, 20.0 g (20 g): etwa 129 kcal.

Ist Graine de tournesol proteinreich?

Graine de tournesol enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 20.0 g (20 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graine de tournesol?

Graine de tournesol hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graine de tournesol?

Graine de tournesol enthält 57 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.