Wie viele Kalorien hat Gougère à la tomate?

100 g Gougère à la tomate haben 349 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 349 kcal.

Ist Gougère à la tomate proteinreich?

Gougère à la tomate enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Gougère à la tomate?

Gougère à la tomate hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gougère à la tomate?

Gougère à la tomate enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gougère à la tomate

Verpacktes Produkt Milch und Eier ERHARD

Gougère à la tomate enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 349 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

349kcal pro 100 g

14 gProtein

23 gKohlenhydrate

22 gFett

349kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	349 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,1 g)
Fett22 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 22,1 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 13 g)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ERHARD
Barcode: 3428420060751
Menge: 185 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Kleinkäse chou

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gougères à l'emmental Thiriet	350	15 g	16 g	25 g
Gougères au fromage Mix buffet	346	17 g	17 g	23 g
Mini Gougères au Comté Leader Price	352	15 g	22 g	22 g
Gougères au fromage dorées au four MIX BUFFET	346	17 g	17 g	23 g
16 gougères gratinées Mix Buffet	346	17 g	17 g	23 g
Gougères a l'Emmental Lidl	345	14,3 g	20,8 g	22,2 g
Gougères à l'emmental Lidl	345	14,3 g	20,8 g	22,2 g
Gougères aux fromages Erhard	344	13 g	21 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3428420060751. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.