Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda haben 333 kcal. Serving, 21 g (21 g): etwa 70 kcal.

Ist Gouda proteinreich?

Gouda enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 21 g (21 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda?

Gouda hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gouda?

Gouda enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gouda?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gouda

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milsani

Gouda enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 21 g (21 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

24 gProtein

0 gKohlenhydrate

26 gFett

70kcal in Serving, 21 g (21 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett26 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 19,3 g)
Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Milsani
Barcode: 4061459182835
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 21 g
Kategorie: Gouda
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

ch gouda-käse aus pasteurisierter milch, halbhart, vollfett, 45% fett i,tr, zutaten: pasteurisierte milch, speisesalz, reifungskulturen, mikrobieller labaustauschstoff, ohne konservierungsstoffe, dank natürlicher reifung laktosefrei (,lt,0,1 g je 100 g), unter schutzatmosphäre verpackt, gekühlt lagern ( 2°c bis 7°c),mindestens haltbar bis: siehe aufdruck auf der vorderseite, nach dem öffnen innerhalb weniger tage verbrauchen, gouda-fromage à base de lait pasteurisé, à pâte mi-dure, fromage gras, 45% de mg/es, ingrédients: lait pasteurisé, sel de cuisine, cultures de maturation, coagulant microbiologi - que, sans agents conservateurs, ,quot,grâce à une maturation naturelle sans lactose (,lt,0,1 g par 100 g), conditionné sous atmosphère protectrice, conserver au réfrigérateur ( 2°c jusqu'à 7°c), a consommer de préférence avant le: voir impression sur le devant, a consommer rapidement après ouverture, gouda - semi-hard cheese, 45 % m,g,s,s,, sliced, ingredients: pasteurised milk, salt, cultures, microbial rennet, packaged in a protective atmosphere, resealable packaging, ,quot,lactose-free (,lt,0,1g per 100 g product), naturally lactose-free, the absence of lactose is a ,quot,natural,quot, of the typical manufacturing process, contains galactose, preservative-free, once opened, store in the refrigerator and consume within a few days, unopened packaging, to be stored between 2°c - 7°c, best before: see front, ch hergestellt von/fabriqué par / manufactured by: gmundner molkerei, theresienthalstraße 16, 4810 gmunden, austria / autriche, for aldi s,r,l, via sommacampagna 63/h, 37137 verona, italy, durchschnittliche nährwerte/valeurs nutritives moyennes/average nutritional values brennwert / énergie energia fett/matières grasses/grassi davon gesättigte fettsäuren / dont acides gras saturés / % ri per 100 g/ pro portion/par pour 100 g/portion/per por - (30 g)* par 100g tion (30 g)** 7.8 g 11% 5.4 g 27% 1383 kj 415 kj 5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gouda cheese slices Gayo Azul	333	23,8 g	0 g	28,6 g
Gouda formaggio MD	333	24 g	0 g	26 g
Gouda Landana	333	23,3 g	0 g	26,7 g
Gouda ŚWIATOWID	334	25 g	0 g	26 g
Ser Gouda Biedronka	334	25 g	0 g	26 g
Geriebener Gouda ja!	334	22 g	3 g	26 g
Ser gouda Mlekovita	334	25 g	0 g	26 g
Gouda Mlekovita	334	25 g	0 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459182835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.