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Gouda Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Land-O-Lakes

Gouda Cheese enthält 346 kcal pro 100 g. Serving, 3 slices, 26 g (26 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

346kcal pro 100 g
23,1 gProtein
3,9 gKohlenhydrate
26,9 gFett
90kcal in Serving, 3 slices, 26 g (26 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 346 kcal
Fett gesamt L 26,9 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 19,2 g 96 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 96,2 mg 32 %
Natrium L 846 mg 37 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,9 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 23,1 g 46 %
Kalium L 7.690 mg164 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 69 %346kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium164 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett26,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren19,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium846 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Land-O-Lakes
Barcode
0034500420785
Portion laut Etikett
3 slices (26 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0034500420785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Cheese?

100 g Gouda Cheese haben 346 kcal. Serving, 3 slices, 26 g (26 g): etwa 90 kcal.

Ist Gouda Cheese proteinreich?

Gouda Cheese enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 3 slices, 26 g (26 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda Cheese?

Gouda Cheese hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gouda Cheese?

Gouda Cheese enthält 26,9 g Fett pro 100 g, davon 19,2 g gesättigt (96 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gouda Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (164 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gouda Cheese?

100 g enthalten 846 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.