Wie viele Kalorien hat Good Turkey & Cheese Salad?

100 g Good Turkey & Cheese Salad haben 148 kcal.

Wie viel Protein hat Good Turkey & Cheese Salad?

Good Turkey & Cheese Salad enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Good Turkey & Cheese Salad?

Good Turkey & Cheese Salad hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Good Turkey & Cheese Salad?

Good Turkey & Cheese Salad enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Good Turkey & Cheese Salad?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Good Turkey & Cheese Salad

Verpacktes Produkt Fleisch Bama

Good Turkey & Cheese Salad enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

6,8 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

9,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,044 g	0,1 %
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,4 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,3 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bama
Barcode: 7330247560290
Menge: 370 g
Kategorie: Pasta-Salat mit Fleisch
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasta 27 % (_durumvete_, vatten), marinad 10 % (vatten, salt, rapsolja, vitvinsvinäger, modifierad potatisstärkelse, konserveringsmedel (E202, E211)), salladsmix 19 % (frisésallat, rosésallad, morot, rödbeta, broccoli), rökt strimlad kalkon 14 % (kött från kalkon, vatten, salt, maltodextrin, jästextrakt, stabiliseringsmedel (E450, E451), antioxidationsmedel (E331, E301), surhetsreglerande medel (E500), konserveringsmedel (E250), rökarom), Rhode Islanddressing 12 % (rapsolja, vatten, tomatpuré, _äggula_, lök, vinäger, paprika, honung, chili, salt, vitpeppar, konserveringsmedel (E202, E211), förtjockningsmedel (E415)), edamerost 9,5 % (_mjölk_, salt, syrningskultur, ystenzym, kalciumklorid), körsbärstomat 8 %, majs 8 %.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Raps (Rübsenöl)Essig Hefe Tomaten Ei Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ICA Ost- och skinksallad ICA	153	6,1 g	11,8 g	8,9 g
Pasta Bolognese med kjøttdeig, grønnsaker og urter REMA 1000	155	7,5 g	20 g	4,8 g
Pastasallad Ost&Skinka Freshfood	141	6,6 g	14,2 g	6 g
Pause Pasta Daunat	164	8,4 g	14 g	8,1 g
Salade ITALIENNE Mix Buffet	173	6,8 g	11 g	11 g
Pastasalat Hähnchen&Paprika Chef Select	174	5,8 g	19,3 g	7,9 g
Chicken & Pesto Pasta Bowl M&S Foods	176	9,4 g	19,7 g	6,3 g
Beef Lasagne What's Cooking?	120	6,8 g	12,7 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7330247560290. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.