Wie viele Kalorien hat Gofio de mais?

100 g Gofio de mais haben 375 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Gofio de mais?

Gofio de mais enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 40.0 g (40 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gofio de mais?

Gofio de mais hat 87,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gofio de mais?

Gofio de mais enthält 1,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gofio de mais

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta El saharino

Gofio de mais enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (349 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

5 gProtein

87,5 gKohlenhydrate

1,3 gFett

150kcal in Serving, 40.0 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	87,5 g	32 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
Zucker2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: El saharino
Barcode: 6111249300036
Portion laut Etikett: 40.0 g
Kategorie: Getreidemehl

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farina di quinoa Molino Filippini	375	14 g	67 g	4,6 g
Farine pain foncé boni	375	15 g	59 g	7,6 g
Modilac 5 Cereales Bio Modilac	375	11 g	74,9 g	1,9 g
Dobrogea flour Dobrogea	375	11 g	80 g	1 g
Self Raising Flour Aldi Everyday Essentials	376	8,9 g	79,6 g	1,5 g
Αλεύρι Για Όλες Τις Χρήσεις ΜΑΡΑΤΑ	376	11 g	79 g	1,5 g
Co-op Self raising white flour 500g Co Op	376	8,9 g	80 g	1,5 g
Self raising flour Aldi	376	8,9 g	79,6 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6111249300036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.