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Gluten Free Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Sphiker

Gluten Free Granola enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 93 g (93 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

187kcal pro 100 g
5,9 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
9,8 gFett
174kcal in Serving, 1 portion, 93 g (93 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 187 kcal
Fett gesamt L 9,8 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Natrium L 68,8 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,3 g
Protein L 5,9 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 48 %187kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Zucker6,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett9,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium68,8 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sphiker
Barcode
9356821000509
Portion laut Etikett
1 portion (93 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9356821000509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gluten Free Granola?

100 g Gluten Free Granola haben 187 kcal. Serving, 1 portion, 93 g (93 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Gluten Free Granola?

Gluten Free Granola enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 1 portion, 93 g (93 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gluten Free Granola?

Gluten Free Granola hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gluten Free Granola?

Gluten Free Granola enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gluten Free Granola?

100 g enthalten 68,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.