DE

Giant Couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Green Age

Giant Couscous enthält 370 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Giant Couscous von Green Age, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
370kcal pro 100 g
13,5 gProtein
76,1 gKohlenhydrate
1,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 370 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 7,9 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 76,1 g 28 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 13,5 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 3 %370kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
  • Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
  • Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
  • Natrium7,9 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Green Age
Barcode
8718885875966
Menge
400 g
Kategorie
Hartweizengrieß für Couscous
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Couscous Bio Di Riso Martino 370 10,3 g 68 g 4,5 g
Couscous mushroom taste Martino 370 13 g 69 g 4 g
semoule michel COME 370 13,2 g 73 g 2 g
Ferrero couscous moyen 5kg Ferrero 370 13,2 g 73 g 2 g
Couscous medio Panzani 370 12,8 g 73 g 2 g
Ferrero Couscous Fine500g Ferrero 370 13,2 g 73 g 2 g
Semoule de Couscous Facile Lustucru 370 13 g 73 g 2 g
Couscous facile Lustucru 370 13 g 73 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718885875966. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Giant Couscous?

100 g Giant Couscous haben 370 kcal.

Ist Giant Couscous proteinreich?

Giant Couscous enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Giant Couscous?

Giant Couscous hat 76,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Giant Couscous?

Giant Couscous enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Giant Couscous?

100 g enthalten 7,9 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.