Getrocknete Tomate Rucola
Verpacktes Produkt Gemüse ener Bio
Getrocknete Tomate Rucola enthält 150 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 591 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 150 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 5,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,5 g | 9 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 güber dem Median für Gemüse (Median 4,2 g)
- Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Zucker5,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 8,6 g)
- Fett8,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
- Natrium760 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.084 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- ener Bio
- Barcode
- 4068134204561
- Kategorie
- Getrocknete Tomaten
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wasser, 16% Tomaten*, 15 % Tomatenmark*, 11% Sojabohnen*, 10 % Linsen* rot, Sonnenblumenöl*, 6% Tomaten* getrocknet (Tomaten*, Meersalz), Agavendicksaft*, 2,5 % Rucola*, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat*, Knoblauch*, Zwiebeln*, Maisstärke*, Basilikum*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Oregano*, Petersilie*, Pfeffer*.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalzKnoblauchZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4068134204561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.