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Geraspte kokos

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Theunisse

Geraspte kokos enthält 660 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 660 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (671 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

660kcal pro 100 g
6,9 gProtein
7,4 gKohlenhydrate
64,5 gFett
660kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 660 kcal
Fett gesamt L 64,5 g 83 %
Gesättigte Fettsäuren L 57,2 g 286 %
Natrium L 37,2 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,4 g 3 %
Ballaststoffe L 16,3 g 58 %
Zucker gesamt L 7,4 g
Protein L 6,9 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 91 %660kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe16,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14 g)
  • Zucker7,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett64,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 65 g)
  • Gesättigte Fettsäuren57,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 57,1 g)
  • Natrium37,2 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 28 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Theunisse
Barcode
8710754123451
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Geriebene Kokosnuss
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Kokos

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710754123451. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geraspte kokos?

100 g Geraspte kokos haben 660 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 660 kcal.

Wie viel Protein hat Geraspte kokos?

Geraspte kokos enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Geraspte kokos?

Geraspte kokos hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,3 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Geraspte kokos?

Geraspte kokos enthält 64,5 g Fett pro 100 g, davon 57,2 g gesättigt (286 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Geraspte kokos?

100 g enthalten 37,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.