Wie viele Kalorien hat Gaufres Liégeoises?

100 g Gaufres Liégeoises haben 438 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 241 kcal.

Wie viel Protein hat Gaufres Liégeoises?

Gaufres Liégeoises enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gaufres Liégeoises?

Gaufres Liégeoises hat 54,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 32,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gaufres Liégeoises?

Gaufres Liégeoises enthält 21,1 g Fett pro 100 g, davon 10,1 g gesättigt (51 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gaufres Liégeoises?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gaufres Liégeoises

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren E.P.F

Gaufres Liégeoises enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 241 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

438kcal pro 100 g

6,2 gProtein

54,9 gKohlenhydrate

21,1 gFett

241kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	438 kcal
Fett gesamt L	21,1 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,1 g	51 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,9 g	20 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	32,6 g
Zugesetzter Zucker L	7,3 g	15 %
Protein L	6,2 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,1 g)
Zucker32,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 28 g)
Fett21,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren10,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11,5 g)
Natrium350 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: E.P.F
Barcode: 3291030605403
Menge: 550 g e
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Waffeln im Lüttich-Stil
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _froment_(26 %), margarine [huiles et matières grasses végétales (palme et colza; proportions variables), émulsifiants (lécithine de _soja_, mono et diglycérides d'acides sel, acidifiant acide citrique, arômes naturels, colorant: caroténoïdes], levure, _œufs_, sucre inverti, farine de _soja_, stabilisant.' sorbitol, sel, émulsifiant: lécithine de _soja_, arôme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Luikse wafels Albert Heijn	438	4,7 g	50,9 g	23,6 g
Gaufres de liège Boni	439	6,1 g	53 g	22 g
6 liégeoises gaufres sucrées Entrepôt de Produits Frais	439	6,2 g	54,5 g	21,1 g
Biscyland Gaufre Sucrée 30X90G 1 Pièce BiscyLand	439	6,1 g	53 g	22 g
Gaufres de Liège Maxi Boni	437	6 g	56 g	21 g
Mini gaufres de Liège Lotus	440	5 g	55,7 g	21,7 g
Sugar waffles Tesco	436	5,5 g	53,2 g	21,6 g
Bio Luikse Wafels Boni Selection	441	7,3 g	52 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3291030605403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.