Wie viele Kalorien hat Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread?

100 g Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread haben 429 kcal.

Ist Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread proteinreich?

Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread?

Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread?

Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread?

100 g enthalten 375 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread

Verpacktes Produkt Milch und Eier Plant Perks

Garlic & Herb Plant-Based Cheeze Spread enthält 429 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

14,3 gProtein

25 gKohlenhydrate

35,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	375 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	14,3 g	29 %
Calcium L	39 mg	3 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	536 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium375 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	429 kcal	429 kcal
Protein	14,3 g	k. A.
Kohlenhydrate	25 g	25 g
Fett	35,7 g	35,7 g
Ballaststoffe	3,6 g	k. A.
Zucker	3,6 g	k. A.
Natrium	375 mg	375 mg

Produktdetails

Marke: Plant Perks
Barcode: 0860315002522
Kategorie: Käse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jack Cheese Target Stores	429	28,6 g	0 g	33,3 g
Stella, rosemary medium asiago cheese, rosemary Stella	429	21,4 g	7,1 g	32,1 g
Harmons, sharp cheddar cheese Harmons	429	25 g	0 g	35,7 g
Légende du Terroir - Meule Jurassienne Jean Perrin	429	26 g	4,1 g	34 g
Aged Cheddar Face Rock Creamery	429	25 g	3,6 g	32,1 g
Flagship Handmade Cheese Beecher's	429	25 g	3,6 g	32,1 g
Facerock creamery, vampire slayer premium handmade cheese, garlic cheddar Facerock Creamery	429	25 g	3,6 g	32,1 g
Cheddar cheese Black Diamond	429	25 g	3,6 g	35,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2158359. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0860315002522. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.