Wie viele Kalorien hat garden peas?

100 g garden peas haben 69 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 55 kcal.

Wie viel Protein hat garden peas?

Garden peas enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat garden peas?

Garden peas hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat garden peas?

Garden peas enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält garden peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat garden peas?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

garden peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Birds Eye

Garden peas enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 55 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 192 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

4,9 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

0,7 gFett

55kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68,8 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin C L	15 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
Ballaststoffe6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
Zucker4,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 108 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Birds Eye
Barcode: 5000116127610
Menge: 800g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Grüne Erbsen
Verpackung: en:ldpe-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peas

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garden Peas ocado	69	6 g	9,7 g	0,9 g
Petits pois Freshona	69	5,2 g	9 g	0,3 g
Fine Peas Metro Chef	69	5,2 g	9 g	0,3 g
Petits pois extra fins à l'étuvée BF	69	4,9 g	7,1 g	0,8 g
Petits Pois Extra Fins Hak	69	4 g	11 g	0 g
Petits pois prêt à cuisiner Sans marque	68	6,3 g	5,4 g	0,7 g
Garden Peas Birds Eye	68	4,9 g	7,5 g	0,7 g
Petit Pois Delhaize	68	5,2 g	6,2 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000116127610. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.