DE

Garbanzos y kale

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Litoral

Garbanzos y kale enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 425 g (425 g) liefert etwa 383 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Garbanzos y kale von Litoral, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
90kcal pro 100 g
3,6 gProtein
10 gKohlenhydrate
3,5 gFett
383kcal in Serving, 425 g (425 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 10 g 4 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 0,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Magnesium L 28,4 mg7 %
Kalium L 250 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 37 %90kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium7 %Kalium5 %Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Litoral
Barcode
7613036942263
Menge
425 g
Portion laut Etikett
425 g
Kategorie
Garbanzos con verduras en conserva
Verpackung
Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Can,canned
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sauce (water, potato, onion, tomato concentrate, olive oil 0.9%, leek, green pepper, carrot, salt, garlic, paprika, bay leaf, cumin), cooked chickpeas 38.9% (water, chickpeas 16.2%), kale 8.2%,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenKartoffelZwiebelnTomatenOlivenölSalzKnoblauch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hoy legumbres los garbanzos con su sofrito Société des Produits Nestlé S.A. 90 4,3 g 10,9 g 2,5 g
Garbanzos con vegetales Calzado 92 3,8 g 10,1 g 3,5 g
Garbanzos con verduras Pedro Luis 72 4,3 g 7,1 g 1,9 g
Garbanzos de Castilla con acelgas Deluxe 71 3,9 g 7,3 g 2,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613036942263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garbanzos y kale?

100 g Garbanzos y kale haben 90 kcal. Serving, 425 g (425 g): etwa 383 kcal.

Wie viel Protein hat Garbanzos y kale?

Garbanzos y kale enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,3 g in Serving, 425 g (425 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Garbanzos y kale?

Garbanzos y kale hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garbanzos y kale?

Garbanzos y kale enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Garbanzos y kale?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.