Wie viele Kalorien hat galletas de avena con nuez?

100 g galletas de avena con nuez haben 443 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 443 kcal.

Wie viel Protein hat galletas de avena con nuez?

Galletas de avena con nuez enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat galletas de avena con nuez?

Galletas de avena con nuez hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat galletas de avena con nuez?

Galletas de avena con nuez enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat galletas de avena con nuez?

100 g enthalten 290 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

galletas de avena con nuez

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts natural

Galletas de avena con nuez enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 443 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

443kcal pro 100 g

8 gProtein

60 gKohlenhydrate

19 gFett

443kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	443 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0,085 g
Natrium L	290 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium290 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: natural
Barcode: 7501056281021
Menge: 45
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, azúcares añadidos (sacarosa y jarabe de maz de alta fructosa), aceite de soya, margarina elaborada a base de aceite vegetal hidrogenado, nuez (8.2%), avena (5.1 %), salvado de trigo, huevo líquido pasteurizado, leche descremada en polvo, bicarbonato de sodio, sal, emulsificante, lecitina de soya, polvo para hornear, bicarbonato de amonio y tocoferoles. Contiene: gluten (harina de trigo, avena y salvado de trigo), nuez, albúmina (huevo), caseína (leche) y soya (lecitina de soya)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Ei Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saraceno miele Sarchio	443	6 g	73 g	13 g
Fit Crunch ROBERT IRVINE'S	443	34,1 g	33 g	20,4 g
Galleta de desayuno con 5 cereales y leche Carrefour	443	7,4 g	69 g	14 g
Drinks Biscuits Pecorino, Rosemary and Seaweed The Drinks Bakery	443	12 g	35,6 g	29,1 g
Bolachas Belvita Breakfast Milk & Cereals Belvita	443	8,1 g	68 g	14 g
Breakfast - Milk & Cereals Belvita	443	8,1 g	68 g	14 g
Biscuit Novellino lait et miel Campiello	443	6,5 g	76 g	12 g
Galletas Biscoito hacendado	443	1,8 g	81,7 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501056281021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.