Wie viele Kalorien hat Galette riz, courgettes, emmental?

100 g Galette riz, courgettes, emmental haben 198 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 198 kcal.

Wie viel Protein hat Galette riz, courgettes, emmental?

Galette riz, courgettes, emmental enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galette riz, courgettes, emmental?

Galette riz, courgettes, emmental hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galette riz, courgettes, emmental?

Galette riz, courgettes, emmental enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Galette riz, courgettes, emmental?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galette riz, courgettes, emmental

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Auchan

Galette riz, courgettes, emmental enthält 198 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 198 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (192 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pro 100 g

4,4 gProtein

27 gKohlenhydrate

7,3 gFett

198kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,4 g)
Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 g)
Fett7,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710517701
Menge: 0.2 kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Getreide- und Gemüsepatronen
Verpackung: Plastic,Cardboard,refrigerated,Sleeve
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz complet* cuit 47%, courgettes* 19,5%, semoule de maïs* précuite, emmental* (LAIT) 6,5%, boulghour de BLÉ complet* réhydraté, huile de tournesol oléique*, flocons de BLÉ complet*, farine de BLÉ*, fibres d'AVOINE*, sel de mer, oignons* déshydratés, plantes aromatiques*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de lupin, céleri, moutarde, sésame, soja et fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Weizenmehl Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galette de fèves & blé courgettes poivrons Céréal Bio	199	7 g	25 g	7 g
Les carrés de blé - Carotte, potimarron, pavot Céréal bio	200	13 g	18 g	7,7 g
2 galettes de cereales La Vie Claire	196	5 g	29 g	5,5 g
Vegane Gemüse Bratlinge Champignon Dennree	201	5,2 g	20 g	10 g
Gourmets de lentilles, potimarron... Pronatura	202	6,7 g	16 g	10 g
Galette au millet coco curry Monoprix	202	5,4 g	20 g	9,8 g
Quinoa Steaks aux Carotte & Petits Pois Fit Food	194	5,4 g	17 g	10 g
Galettes Courgette-Curry Céréalpes	192	4,7 g	28 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710517701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.