Wie viele Kalorien hat Galette de Blé Noir Jambon Fromage?

100 g Galette de Blé Noir Jambon Fromage haben 145 kcal.

Wie viel Protein hat Galette de Blé Noir Jambon Fromage?

Galette de Blé Noir Jambon Fromage enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Galette de Blé Noir Jambon Fromage?

Galette de Blé Noir Jambon Fromage hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galette de Blé Noir Jambon Fromage?

Galette de Blé Noir Jambon Fromage enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Galette de Blé Noir Jambon Fromage?

100 g enthalten 436 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galette de Blé Noir Jambon Fromage

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Aldi

Galette de Blé Noir Jambon Fromage enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

8,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

5,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Natrium L	436 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4068262058623
Kategorie: Salzig gefüllte Buchweizenkrempe
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes jambon emmental x2 300g Netto	153	9 g	16 g	5,2 g
Galette de blé noir Chèvre & Lardons Aldi	153	7,2 g	14 g	7,2 g
Galette de blé noir chèvre lardons La cuisine des Saveurs	158	7,6 g	13 g	8,2 g
Galette garnie complète, 195g U	190	13 g	16 g	8 g
Galette de blé noir - Jambon fromage Tre Galette	190	12 g	18 g	7,4 g
2 Galettes végétariennes Crêperie Colas	236	10,5 g	30,3 g	7,6 g
Galette garnie 3 fromages 195g U	270	15 g	16 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068262058623. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.