Wie viele Kalorien hat Fruzio Spinach 2.5kg?

100 g Fruzio Spinach 2.5kg haben 18 kcal. None (50 g): etwa 9 kcal.

Wie viel Protein hat Fruzio Spinach 2.5kg?

Fruzio Spinach 2.5kg enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in None (50 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruzio Spinach 2.5kg?

Fruzio Spinach 2.5kg hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruzio Spinach 2.5kg?

Fruzio Spinach 2.5kg enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruzio Spinach 2.5kg?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruzio Spinach 2.5kg

Verpacktes Produkt Gemüse Fruzio

Fruzio Spinach 2.5kg enthält 18 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von None (50 g) liefert etwa 9 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

18kcal pro 100 g

2,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,4 gFett

9kcal in None (50 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	18 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	2,6 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fruzio
Barcode: 9421014981832
Portion laut Etikett: None
Kategorie: Tiefkühlgemüse

Zutaten

Spinach

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Ejote La Huerta	18	1 g	3,5 g
Chopped Onions WEGMANS	18	0 g	4,7 g
Sliced Yellow Squash Harris Teeter	18	1,2 g	3,6 g
Zucchini Spirals VIA EMILIA	18	1,2 g	2,4 g
Sliced Yellow Squash BIG Y	18	1,2 g	3,5 g
Fire Roasted Diced Red Bell Peppers WEGMANS	18	1,2 g	4,7 g
Diced Onions GIANT EAGLE	18	0 g	4,7 g
Diced Green Peppers GIANT EAGLE	18	1,2 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2183071. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.