Frozen Spinach
Frozen Spinach enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 43 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 26.170 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 28,7 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Natrium L | 68 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Protein L | 2,8 g | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 48 %
- Kohlenhydrate 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
- Natrium68 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 338 mg)
- Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frozen Spinach?
100 g Frozen Spinach haben 29 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 43 kcal.
Wie viel Protein hat Frozen Spinach?
Frozen Spinach enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen Spinach?
Frozen Spinach hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Frozen Spinach?
Frozen Spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Frozen Spinach?
100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8000633055974. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
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