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Forellivardad köögiviljadega

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Saare kala

Forellivardad köögiviljadega enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 805 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 146 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Forellivardad köögiviljadega von Saare kala, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
161kcal pro 100 g
14,2 gProtein
4,5 gKohlenhydrate
9,4 gFett
805kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 161 kcal
Fett gesamt L 9,4 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 14,2 g 28 %
Vitamin D L 3,5 µg18 %
Vitamin B12 L 3,5 µg146 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 53 %161kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12146 %Vitamin D18 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Zucker3,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett9,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium600 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Omega-3-fettsäuren L1,6 g

Produktdetails

Marke
Saare kala
Barcode
4740663320102
Menge
500 g
Portion laut Etikett
500 g
Kategorie
mereannid
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kasvatatud VIKERFORELL* (Oncorhynchus mykiss) 70%, köögiviljad 15% (brokoli, paprika), marinaad 15% (vesi, rapsiõli, suhkur, mangopulber, köögiviljad, vürtsid ja maitsetaimed (sh küüslauk, apelsin, porgand, sidrun, paprika, tšilli, apteegitill), JOGURTIPULBER (PIIM), sool, lõhna - ja maitseained (sh kurkumi), säilitusaine (naatriumbensoaat), antioksüdant (askorbiinhape), paksendajad (guarkummi, ksantaankummi)). Oomega 3 rasvhapped, B vitamiin, D vitamiin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZuckerSalz

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LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Soolaheeringafilee õlita Säästu 156 13 g 1,9 g 11 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4740663320102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Forellivardad köögiviljadega?

100 g Forellivardad köögiviljadega haben 161 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 805 kcal.

Ist Forellivardad köögiviljadega proteinreich?

Forellivardad köögiviljadega enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 71 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Forellivardad köögiviljadega?

Forellivardad köögiviljadega hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Forellivardad köögiviljadega?

Forellivardad köögiviljadega enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Forellivardad köögiviljadega?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (146 % DV) und Vitamin D (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Forellivardad köögiviljadega?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.