Wie viele Kalorien hat もち麦ごはん?

100 g もち麦ごはん haben 147 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat もち麦ごはん?

もち麦ごはん enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat もち麦ごはん?

もち麦ごはん hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat もち麦ごはん?

もち麦ごはん enthält 0,53 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat もち麦ごはん?

100 g enthalten 2,7 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

もち麦ごはん

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 全農

もち麦ごはん enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

2,5 gProtein

33 gKohlenhydrate

0,53 gFett

220kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	0,53 g	0,7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	2,7 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,5 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett0,53 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium2,7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 全農
Barcode: 4908010383198
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Go Energy + Caffeine (75mg) SiS	147	0 g	36,7 g	0 g
Poulet Risoto À L'italienne Ricardo	147	17,3 g	5,8 g	5,8 g
もち麦入り赤飯マエダ	147	4 g	34,7 g	0,33 g
Keto Dolly Bars Locally Baked	147	10,7 g	5,3 g	8 g
Spicy Szechuan Style Crave	147	5,3 g	21,7 g	4 g
Edamame Nissui	147	12 g	13,3 g	5,3 g
Ranch Aliño	147	0 g	36,7 g	0 g
Raviolis crevettes Kim phat	147	10,7 g	17,3 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4908010383198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.